ワキガ対策

ワキガの臭い対策に効果のある食べ物は何?|野菜中心でバランスの取れた食生活を心がけましょう!

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ワキガ臭にきく食べ物

ワキガの臭いを抑えるのに効果のある食べ物ってないのかな?

そんな悩みに答えていきます。

こんにちは、重度のワキガ持ち・あんちえいじゃー(@abcwriter1150)です。

日々ワキガに悩んでいる同志の皆様、お疲れ様です!

本当、ぼくらの体ってなんでこんなに臭いんですかね?

あなたを悩ませるワキガ臭ですが、普段の食生活に気をつけることで、ある程度臭いを軽減することができるって知っていましたか?

この記事は、そんなワキガ対策に有効な食べ物について解説いたします。

ワキガ対策をしたいなら食べ物にもこだわりましょう

ワキガの臭い対策をしたいのであれば、普段口にする食べ物にも気を配る必要があります。

といっても難しいことはありません。

要は、動物性たんぱく質や糖分の摂取量を抑えて、野菜をたくさん食べるようにすればいいだけです。

もちろん、過度な飲酒もご法度ですよ!

動物性たんぱく質や乳製品をたくさん取りすぎるとワキガ臭がひどくなる

動物性のたんぱく質や乳製品をたくさん取りすぎると、ワキガ臭がひどくなります。

なぜならこれらの食べ物はアポクリン汗腺を刺激して、ワキガの臭いのもとになる汗の分泌を促進するからです。

もちろんたんぱく質は必要な栄養素なので全く食べないのはかえって良くないですが、あくまで必要以上に食べないようにしましょう。

ワキガ臭対策には野菜をたくさん食べましょう

逆にたくさん食べたほうがいいのは野菜です。

野菜を取るとビタミンやミネラルをたくさん摂取できます。

具体的にワキガにいい栄養素は

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ベータカロチン
  • ポリフェノール

などです。

ビタミンAにはワキガの臭いの原因となる細菌の繁殖を抑えてくれる効果があります。

その他の栄養素には、体の酸化を防いでくれる抗酸化作用があります。

体の酸化を防ぐことで、臭いの発生を抑えるということですね。

逆に動物性のたんぱく質や脂質を必要以上に摂取すると体が酸化するため、ワキガ臭を強化する事になってしまいます。

普段の食事で不足しがちな栄養素はサプリメントで上手に摂取

とはいえ、食事のみで毎日必要な栄養素を摂取しようとしてもなかなか難しいです。

そんなときはサプリメントを摂取すると、必要な栄養素を過不足なく摂取することができます。

サプリメントはそれほど高くないので、日々の習慣として毎日摂取するようにしましょうね。

バランスよく食べ物を摂取したら制汗剤で根本的なワキガ対策を

ワキガチェック
動物性たんぱく質や乳製品の摂取を控え、野菜やサプリで必要なビタミンを毎日摂取すれば、ワキガ臭もずいぶん抑えられるようになるでしょう。

しかし、それだけでは重度のワキガ臭対策としては不十分です。

食事療法ではワキガ臭は完ぺきに抑えられない

残念ながらいくら食事に気をつけても、それだけではワキガ臭を完璧に抑えることはできません。

もちろんワキガの臭いを抑えるために食生活に気をつけることは有効な手段なので続けるべきですが、それだけであのつーんとした臭いが完ぺきに抑えられるのであれば、誰もワキガで悩みません。

ワキガ対策には制汗クリーム「薬用ネオテクト」がおすすめ

ワキガの臭いをきちんと抑えようと考えるのであればやはり制汗剤を使うのが一番です。

世の中には様々なタイプの制汗剤が販売されていますが、重度のワキガ臭を抑えようとするのであれば「制汗クリーム」が一番効果的です。

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中でもぼくがおすすめするのは「薬用ネオテクト」です。

肌にも優しく、臭いを長時間抑えてくれるので、重度のワキガに悩んでいる方はぜひとも一度試してみてください。

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まとめ:ワキガの臭い対策のために普段の食べ物にも気を配ろう


ワキガのニオイ対策には、普段口にする食べ物にも十分気を配る必要があります。

本当に、ワキガ持ちって人生ハードモードですね(笑)。

ただ、何も悪いことばかりではありません。

やはり日本人にとって食の欧米化は生活習慣病のリスクを高めるものでもありますし、若いうちからきちんとバランスの取れた食生活を習慣づけることは、ワキガ対策以外にもメリットがとても大きいです。

ワキガ臭対策のためにも、自身の健康のためにも、一度普段口にする食べ物をしっかり見直してみてはいかがでしょうか?



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